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Tarte de banana com manteiga de amendoim

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Ingredientes

50 g g flocos de aveia flocos de aveia
30 g g cacau em pó cacau em pó
3 c. sopa c. sopa bebida de soja bebida de soja
3 c. sopa c. sopa mel mel
  Maribel
150 g g amêndoas amêndoa
  Alesto

(Moída)
500 g g bananas banana
(Maduras descascadas)
3 c. sopa c. sopa óleo de coco óleo de coco
  Vita D'or
350 g g manteiga de Amendoim manteiga de Amendoim

Tarte de banana com manteiga de amendoim

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0:40 min
(14)

Método

1 - Forre com papel vegetal uma forma de abrir (20 cm).

2 - Triture todos os ingredientes da base (flocos de aveia,cacau em pó, bebida de soja, mel e amêndoa moída) até obter uma massa homogénea.

3 - Verta-a na forma, espalhe, calque com a ajuda de uma espátula e leve ao congelador.

4 - Coloque no robot as bananas às rodelas, junte os restantes ingredientes do recheio e deixe bater até ficar um preparado homogéneo.

5 - Distribua-o sobre a base e leve ao congelador.

6 - Desenforme bem gelado e sirva a tarte decorada com rodelas de banana e amendoim esmagado grosseiramente.

Truque: Retire a tarte do congelador alguns minutos antes de servir.

Informação Nutricional

Lípidos33,7gHidratos22,3gProteína6,8gKcal419g

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