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Ingredientes
| 125 g g | iogurtes gregos iogurte grego | ||
| 3 dl dl | bebida de soja bebida de soja | ||
| 125 g g | frutos vermelhos
frutos vermelhos (framboesas e morangos) | ||
| 1 c. chá c. chá | mel
mel | ||
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Smoothie de Frutos Vermelhos
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10 min
(30)
Método
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe bater até obter uma consistência cremosa.
- Sirva de imediato.
Informação Nutricional
Lípidos5
g
Hidratos14
g
Proteína9
g
Kcal149