Salada Fresca de Verão

Salada Fresca de Verão
DificuldadeFácil
Confeção30 min

Passo a Passo

    1 - Descasque as batatas e as cenouras. Corte tudo em cubos pequenos, lave e deixe escorrer.

    2 - Limpe o feijão verde e corte-o também em pequenos pedaços.

    3 - Leve ao lume um tacho com água até ferver. Tempere com sal, junte as batatas e as cenouras e deixe cozer durante 10 minutos.

    4 - Acrescente o feijão-verde e as ervilhas e deixe cozinhar durante mais 7 minutos. Escorra e deixe arrefecer.

    5 - Descasque as maçãs, retire-lhes as pevides, corte-as em cubos e regue com o sumo de limão. Corte o abacaxi em pedaços pequenos e o fiambre em tiras finas.

    6 - Quando as batatas estiverem frias, acrescente a maçã, o abacaxi, o fiambre, o cebolinho, as sultanas, a maionese e uma pitada de pimenta acabada de moer.

    7 - Misture tudo delicadamente e sirva decorado com os minipepinos ou outra decoração a gosto.

    Dica: Pode servir esta salada em cima de uma cama de alface e substituir o fiambre por atum.

Informação Nutricional

Kcal386
Hidratos46.3
Proteína12.9
Lípidos16.6