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Rolinhos de red fish no forno

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Ingredientes

4 unidades unid. red fish red fish
2 unidades unid. limões limão
300 g g espinafres espinafres
  Chef Select
200 g g Tomates cherries Tomate cherry
1 dl dl vinho branco vinho branco
2 unidades unid. dentes de alho dente de alho
1 dl dl azeite azeite
pimenta pimenta
  Kania
1 ramos ramo ervas picadas ervas picadas
(A gosto: Salsa, cebolinho, tomilho limão, etc.)

Rolinhos de red fish no forno

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0:45 min
(8)

Método

1 - Retire os lombos ao redfish, lave-os, seque-os e tempere-os com sal e raspa de um limão.

2 - Depois enrole-os e ate com fio de cozinha ou segure com um palito.

3 - Unte um prato de forno com azeite e forre o fundo com um limão cortado em rodelas.

4 - Coloque sobre cada rodela um rolinho de peixe e regue com o vinho, três colheres de sopa de azeite e o sumo do limão e leve ao forno previamente aquecido a 180º C durante 15 minutos, regando de vez em quando com o molho que se vai formando no prato.

5 - Leve ao lume uma frigideira com os alhos picados finamente, junte o resto do azeite, deixe aquecer e acrescente os espinafres e os tomates cereja cortados ao meio.

6 - Tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar durante três minutos.

7 - Reserve o molho do peixe numa tigela, junte-lhe as ervas, sirva os rolinhos com os espinafres e o tomate e acompanhe com massa cozida e o molho à parte.

Informação Nutricional

Lípidos31,1gHidratos4,7gProteína28,4gKcal438g

Palavras-chave

Pratos principais

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