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Maria de Oliveira Dias
Maria de Oliveira Dias é mãe, yogi e uma aficionada da alimentação vegan e vegetariana. É também apresentadora do programa Veggie da SIC Mulher onde promete informar, divertir e dar boas ideias para grandes receitas.
Aqui poderá conhecer as receitas vegan, vegetarianas e fazê-las em sua própria casa.
Ingredientes
Add ingredients to existing shopping list or create new one
Create new shopping listReceita Veggie - Chilli Next Level
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Método
- Refogue a cebola, o alho e a malagueta no azeite.
- Junte os cominhos e o pimentão doce e envolva durante 1 minuto.
- Adicione os tomates, a pasta de tomate e o vinagre balsâmico e envolva, deixandocozinhar 5 minutos.
- Junte o picado, os feijões e os pimentos. Tempere com sal e deixe cozinhar em lumebrando durante 40 minutos.
- Sirva e decore com gomos e sumo de lima, iogurte natural, coentros e abacate.
Informação Nutricional
Lípidos18,4
g
Hidratos20,5
g
Proteína25,7
g
Kcal359
Kj1499
