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Receita Vegetariana - Taça com Açaí e Frutos Vermelhos

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Francisca Laia
Francisca Laia
Médica, canoísta, medalhada, eleita Atleta Feminina do Ano pela Federação Académica do Desporto Universitário (FADU). Francisca tem a força e a determinação dos vencedores, num universo desportivo em que muitas vezes faltam incentivos.

Ingredientes

1 unidades unid. iogurtes naturais iogurte natural
1 c. sopa c. sopa mirtilos mirtilo
3 unidades unid. morangos morango
4 unidades unid. framboesas framboesa
1 c. sopa c. sopa flocos de aveia flocos de aveia
1 c. sopa c. sopa frutos secos frutos secos
80 ml ml açaí açaí
metades metade bananas banana
(congelada)

Receita Vegetariana - Taça com Açaí e Frutos Vermelhos

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5 min
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Método

1 - Mexer o iogurte e deitar numa tigela.

2 - Mexer o sorvete de açaí (retirar 5 minutos antes do congelador) e juntar ao iogurte.

3 - Acrescentar os mirtilos, os morangos cortados em quartos, as framboesas e as rodelas de banana congeladas.

4 - Depois salpicar com os flocos de aveia e os frutos secos.

NOTA: A receita é da autoria da Lidl StarFrancisca Laia.

Informação Nutricional

Lípidos11,3 g Hidratos44,8 g Proteína10,2 g Kcal325