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Receita Vegetariana - Sopa de Tomate com Ovos Escalfados

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Ingredientes

1 pão de mistura pão de mistura
6 tomates tomate
(mas rijos)
2 cebolas cebola
4 dentes de alho dente de alho
500 g g batatas batata
5 ovos ovo
(muito frescos)
1 L L águas água
5 c. sopa c. sopa azeite azeite
1 ramos ramo coentros coentros
sal marinho sal marinho
  Kania

Receita Vegetariana - Sopa de Tomate com Ovos Escalfados

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40 min
(25)

Método

1 - Descasque e pique as cebolas e os alhos. Deite para um tacho, junte o azeite e leve ao lume, deixando cozinhar até a cebola ficar macia.

2 - Lave o tomate e corte-o em cubos.

3 - Corte as batatas em quartos, lave-as e deixe escorrer.

4 - Junte o tomate ao refogado e mexa.

5 - Acrescente as batatas e a água, tape e deixe cozer até as batatas ficarem tenras. Tempere com sal.

6 - Abra um ovo de cada vez para uma tigela e deite para o tacho. Tape e deixe cozinhar em lume brando, até os ovos ficarem escalfados a seu gosto.

7 - Corte o pão em fatias e coloque-as no prato. Sirva a sopa em cima das fatias de pão e polvilhe com coentros ou salsa.

Dica: O tomate, quando bem maduro, é mais rico em água. Se verificar que a sopa está com pouco líquido junte mais um pouco de água.

Informação Nutricional

Lípidos21,8 g Hidratos105,9 g Proteína25,7 g Kcal732 Kj3064

Palavras-chave

Pratos principais