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Maria Siderot
A Maria pratica Judo e pertence à categoria mais leve da sua modalidade, - 48kg, o que a obriga a ter cuidados extra com a alimentação. Abraçou esta modalidade de tal maneira que em 2017 alcançou o título de campeã da Europa Sub23 e o 1º lugar na Taça do Mundo Minsk na Bielorrússia. Em 2016 tinha já conquistado o 3.º lugar da Taça Europa de Portugal e da Taça Europa de Áustria.
Ingredientes
| 200 ml ml | leite leite | |
| 1 cubos cubo | chocolate preto chocolate preto |
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+ Create new shopping listReceita Vegetariana - Leite com Chocolate
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Método
1 -Ferve o leite.
2 - Adicioneleite aquecido com o chocolate negro ralado e derretido.
3 - Misture bem e pode servir!
Sugestão: Tome um leite com chocolate, até 30 minutos após um treino intenso para ajudar a repor as energias.
NOTA: A receita é da autoria da Lidl StarMaria Siderot.
Informação Nutricional
Lípidos5,3
g
Hidratos11,3
g
Proteína7
g
Kcal122
