Receita Vegetariana - Gelado de Iogurte e Frutas Frescas

Receita Vegetariana - Gelado de Iogurte e Frutas Frescas
DificuldadeMédio
Confeção20 min

Passo a Passo

    1 - Forre uma forma tipo bolo inglês com papel vegetal.

    2 - Descasque os kiwis e corte-os em cubos. Lave as nectarinas e corte em gomos finos.

    3 - Numa tigela, junte todas as frutas, misture delicadamente e guarde no congelador.

    4 - Bata as claras em castelo e junte-lhes o açúcar aos poucos, até que este fique bem dissolvido. Junte as claras em castelo ao iogurte e misture delicadamente.

    5 - Junte a fruta ao preparado anterior e misture, de modo a que as cores das frutas se distribuam.

    6 - Deite na forma, alise e leve ao congelador até ficar sólido.

    Nota: as frutas podem ser substituídas por outras a gosto, e de preferência da época.

Informação Nutricional

Kcal193
Hidratos16.2
Proteína5.1
Lípidos11.7