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Ingredientes
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+ Create new shopping listReceita Vegan - Taças de Chia com Banana e Framboesa
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Método
1 - Despeje a bebida de soja para uma tigela, junte o mel e mexa bem.
2 - Em seguida junte a chia, misture, tape e guarde no frio até começar a solidificar.
3 - Entretanto descasque a pera, corte-a ao meio, retire as pevides e corte-a em cubos.
4 - Esmague-os ligeiramente com um garfo, esmague também as framboesas com o gengibre e junte a pera. Misture.
5 - Deite uma colher de sopa da mistura da framboesa em 4 copos e junte a mistura da chia.
6 - Descasque as bananas e corte-as em rodelas, regue-as com o sumo do limão e em seguida disponha-as em cima da chia.
7 - Polvilhe com a canela e regue com o resto da framboesa. Sirva fresco.
