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Receita Vegan - Spicy Mixed Nuts

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Maria de Oliveira Dias
Maria de Oliveira Dias
Maria de Oliveira Dias é mãe, yogi e uma aficionada da alimentação vegan e vegetariana. É também apresentadora do programa Veggie da SIC Mulher onde promete informar, divertir e dar boas ideias para grandes receitas. Aqui poderá conhecer as receitas vegan, vegetarianas e fazê-las em sua própria casa.

Ingredientes

335 g g frutos secos frutos secos
1 c. sopa c. sopa açúcar mascavado açúcar mascavado
1 c. chá c. chá cominhos em pó cominhos em pó
  Kania
1 c. café c. café pimenta-caiena pimenta-caiena
  Kania
2 c. chá c. chá sal sal
  Kania
1 pitada pitada pimenta preta pimenta preta
  Kania
2 c. sopa c. sopa manteiga manteiga
(vegetal)
2 c. sopa c. sopa orégãos orégãos
(ou alecrim picado)
1,5 c. chá c. chá Xarope de Acer Xarope de Acer

Receita Vegan - Spicy Mixed Nuts

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20 min
(3)

Método

  1. Numa taça, misture os frutos secos, o açúcar, os cominhos, o sal, a pimenta caiena e apimenta preta.
  2. Derreta a manteiga vegetal com os orégãos, retire do calor e adicione o xarope de ácer.
  3. Envolva a mistura nos frutos secos, coloque-os num tabuleiro forrado com papel vegetale leve ao forno a 150ºC durante 10 a 15 minutos ou até estarem dourados, mexendo-osa meio.

Informação Nutricional

Lípidos55,6 g Hidratos7,8 g Proteína17,9 g Kcal602 Kj2518