Receita Vegan - Sopa de Lentilhas e Couve Portuguesa

Ana Maria Silva
Receita Vegan - Sopa de Lentilhas e Couve Portuguesa
DificuldadeFácil
Confeção50 min

Passo a Passo

  1. Refogar a cebola e o alho no azeite.

  2. Juntar as especiarias, a cenoura, as lentilhas e o pau de canela.

  3. Adicionar o tomate e água quente e deixar cozer durante 30-40 minutos.

  4. A meio da cozedura acrescentar a couve, massa e farinha dissolvida num pouco de água (opcional).

  5. Descartar o pau de canela e servir com coentros e umas gotas de sumo de limão.

  6. Bom apetite!

Informação Nutricional

Kcal141
Hidratos16.3
Proteína6.7
Lípidos4.4