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Receita Vegan - Smoothie Nutritivo

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Ingredientes

1 bananas banana
10 folhas folha espinafres espinafres
  Chef Select
2 dl dl bebida de soja bebida de soja
1 c. sopa c. sopa mel mel
  Maribel
1 c. sopa c. sopa flocos de aveia flocos de aveia
1 kiwis kiwi

Receita Vegan - Smoothie Nutritivo

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15 min
(34)

Método

1 - Descasque a banana e o kiwi.

2 - Corte as frutas em pedaços e coloque no liquidificador.

3 - Junte os espinafres, o mel e os flocos de aveia. Ligue e adicione a bebida de soja em fio, bem fria, até ficar com uma mistura fluida.

4 - Sirva imediatamente, num copo alto.

Informação Nutricional

Lípidos5 g Hidratos74 g Proteína12 g Kcal394 Kj1647

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