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Ingredientes
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Create new shopping listReceita Vegan - "Manteiga" de Lentilhas
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Método
1 - Coza as lentilhas em água a ferver durante aproximadamente 20 a 30 minutos.
2 - Escorra e reserve.
3 - Triture todos os ingredientes num robot de cozinha, à exceção da cebola e das sementes.
4 - Tempere a gosto e finalize, polvilhando com a cebola picada e a mistura de sementes para salada.
5 - Sirva com pão pita.
Informação Nutricional
Lípidos3
g
Hidratos4,3
g
Proteína2,4
g
Kcal55
Kj227
