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Receita Vegan - Golden Milk

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Marta Pen
Marta Pen
A Marta Pen, é licenciada em Gestão de Empresas pela Universidade do Mississippi e fez o curso com direito a bolsa de estudo e a representar a Universidade no atletismo.

Ingredientes

400 ml ml bebida de Aveia bebida de Aveia
(Opção: bebida de arroz ou leite normal)
1 c. chá c. chá curcuma curcuma
  Kania
2 c. chá c. chá Raspas de gengibre fresco Raspa de gengibre fresco
1 pitada pitada pimenta preta pimenta preta
  Kania
1 c. chá c. chá canela canela
(Opção: 2 paus de canela)

Receita Vegan - Golden Milk

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15 min
(72)

Método

1 - O leite dourado é uma bebida tradicional à base de leite, curcuma, mel e especiarias.

2 - Mas para esta versão podem contar com uma bebida sem qualquer produto de origem animal, feita com bebida vegetal, especiarias e muito sabor.

3 - Num tacho pequeno aquecer (em lume médio) a bebida de Aveia, a curcuma em pó, o gengibre ralado, a pimenta moída e os paus de canela.

4 - Mexer suavemente.

5 - Quando começar a ferver desligar o lume.

6 - Mexer, coar o líquido para uma chávena.

7 - Adicionar açúcar a gosto, se necessário.

NOTA: A receita é da autoria da Lidl StarMarta Pen.

Informação Nutricional

Lípidos3 g Hidratos13 g Proteína2 g Kcal90

Palavras-chave

Bebidas

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