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Ingredientes
| 1 c. sopa c. sopa | óleo de coco
óleo de coco (derretido) | ||
| |||
| 1 c. sopa c. sopa | mel
mel | ||
| |||
| 1 c. chá c. chá | canela em pó canela em pó | ||
| 100 g g | flocos de aveia
flocos de aveia (suaves) | ||
| 100 g g | Passas Passas | ||
Receita Vegan - Barra Crua de Aveia e Passas
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20 min
(60)
Método
1 - Num robot de cozinha, triture as passas até obter uma pasta e misture com os restantes ingredientes.
2 - Num pirex forrado com papel vegetal disponha o preparado e calque até obter uma barra uniforme.
3 - Leve ao frigorífico durante cerca de 15 minutos.
Informação Nutricional
Lípidos3,3
g
Hidratos27,3
g
Proteína3,2
g
Kcal150
Kj624
