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Receita Arroz Integral | Cooking Classes

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Cristiana Gastão
Cristiana Gastão
A Cristiana é criadora de receitas e autora do blog culinário “Ai de Mim”, direcionado para a comida do dia-a-dia, saudável, prática e descomplicada. O amor pela culinária nasceu através de uma mudança profissional voluntária e com o abraçar de vários projetos, um deles na área da alimentação saudável e consciente, direcionado para a sustentabilidade.

Ingredientes

400 g g arroz integral arroz integral

Receita Vegan - Arroz Integral | Cooking Classes

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24 min
(14)

Método

1 - Colocar oarrozdentro do cesto e passar por água corrente. Colocar o mesmo dentro do copo de mistura .

2 - Encher agora o copo de mistura com água até que cubra o arroz pelo menos 3 dedos acima.

3 - Programar 20 minutos Vel. 3 a 120º.

4 - Fim do tempo retirar o cesto e coar.

Informação Nutricional

Lípidos3,8 g Hidratos71,6 g Proteína8,6 g Kcal353 Kj1472

Palavras-chave

Pratos principais