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Ingredientes
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+ Create new shopping listReceita Sem Lactose - Couscous de Inverno com Laranja e Frango
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Método
1. No copo, coloque a hortelã e programe 15 seg. | vel. 5. Reserve numa taça.
2. Ao copo, acrescente o peito de frango e selecione a tecla dourar | 5 min. Reserve à parte.
3. No copo, coloque agora o alho e programe 5 seg. | vel. 5. Com a ajuda da espátula, empurre para o fundo o alho que possa estar nas paredes do copo.
4. Adicione a cebola e o azeite e selecione a tecla dourar | 5 min.
5. Junte a polpa de tomate, o caldo de aves, o vinho branco, as especiarias, o frango e o sumo da laranja.
6. No acessório de cozer a vapor, distribua os legumes. Selecione a tecla cozer a vapor | 15 min.
7. Numa taça, misture os legumes no caldo com o frango e sirva sobre o taboulé oriental, previamente aquecido.
