A receita foi adicionada aos favoritos.
Mostrar favoritosA receita foi removida dos favoritos.
Mostrar favoritosUm erro ocorreu. Por favor, tente novamente.
Ingredientes
Add ingredients to existing shopping list or create new one
Create new shopping listReceita Sem Glúten - Pescada à Brás Saudável
Alguém gostou desta receita
Alguém não gostou desta receita
Ocorreu um erro, por favor, tente de novo.
Método
1 - Cozer a pescada;
2 - Refogar a cebola e o alho com um fio de azeite;
3 - Juntar os legumes e deixar refogar por 15 minutos ou até ficarem alourados. Juntar sal a gosto;
4 - Utilizar as espinhas da pescada e juntar em lascas ao preparado de legumes;
5 - Bater o ovo e a clara com pedras de sal e envolver com o preparado anterior. Mexer até o ovo cozinhar;
6 - Devorar!
NOTA: A receita é da autoria da Lidl StarDiana Durães.
Informação Nutricional
Lípidos8,2
g
Hidratos8,2
g
Proteína40,2
g
Kcal265
