Mais para si.
Receita Sem Glúten - Pescada à Brás Saudável

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Diana Durães
Diana Durães
Diana Durães começou a praticar natação aos 6 anos. O que começou como uma simples diversão tornou-se com o passar do tempo, parte integrante da sua vida e hoje já conta com o Recorde Nacional nos 200, 400 e 800 metros livres.

Ingredientes

1 unidades unid. ovos ovo
150 g g pescada pescada
1 unidades unid. claras de ovos clara de ovo
30 g g ervilhas ervilhas
  Freshona
1 unidades unid. dentes de alho dente de alho
50 g g alho francês alho francês
(Tiras Muito Finas)
30 g g cenouras cenoura
(Cortada em tiras como ao descascar)
30 g g curgetes curgete
(Cortada em tiras como ao descascar)
1 metades metade cebola nova pequena cebola nova pequena
1 q.b. q.b. salsa salsa
  Chef Select

(Opcional)

Receita Sem Glúten - Pescada à Brás Saudável

Alguém gostou desta receita

Alguém não gostou desta receita

Ocorreu um erro, por favor, tente de novo.

0:50 min
(6)

Método

1 - Cozer a pescada;

2 - Refogar a cebola e o alho com um fio de azeite;

3 - Juntar os legumes e deixar refogar por 15 minutos ou até ficarem alourados. Juntar sal a gosto;

4 - Utilizar as espinhas da pescada e juntar em lascas ao preparado de legumes;

5 - Bater o ovo e a clara com pedras de sal e envolver com o preparado anterior. Mexer até o ovo cozinhar;

6 - Devorar!

NOTA: A receita é da autoria da Lidl StarDiana Durães.

Informação Nutricional

Lípidos8,2gHidratos8,2gProteína40,2gKcal265g

Palavras-chave

Pratos principais

Receitas semelhantes

Diana Durães
Diana Durães
Receita Sem Glúten - Millet de Legumes

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Sem Glúten - Millet de Legumes
0:45 min
(9)
Francisca Laia
Francisca Laia
Ofertas
Receita Vegetariana - Queques Pré-Treino

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegetariana - Queques Pré-Treino
0:35 min
(9)
Marta Pen
Marta Pen
Receita Sem Glúten - Panquecas Fast Pen

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Sem Glúten - Panquecas Fast Pen
0:20 min
(31)
Francisca Laia
Francisca Laia
Receita Vegetariana - Torrada de Queijo Quark e Compota de Fruta

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegetariana - Torrada de Queijo Quark e Compota de Fruta
0:05 min
(1)
Francisca Laia
Francisca Laia
Ofertas
Receita Vegetariana - Taça com Açaí e Frutos Vermelhos

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegetariana - Taça com Açaí e Frutos Vermelhos
0:05 min
(0)
Francisca Laia
Francisca Laia
Receita Vegetariana - Torrada com Queijo Quark e Compota de Abóbora

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegetariana - Torrada com Queijo Quark e Compota de Abóbora
0:05 min
(0)
Francisca Laia
Francisca Laia
Ofertas
Bowl de Iogurte, Frutos do Bosque e Banana, com Aveia e Frutos Secos

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Bowl de Iogurte, Frutos do Bosque e Banana, com Aveia e Frutos Secos
0:05 min
(1)
Francisca Laia
Francisca Laia
Receita Vegetariana - Pão Torrado com Abacate, Mel e Canela

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegetariana - Pão Torrado com Abacate, Mel e Canela
0:05 min
(0)
Francisca Laia
Francisca Laia
Receita Vegan - Pão Torrado com Azeite, Abacate e Sumo de Limão

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegan - Pão Torrado com Azeite, Abacate e Sumo de Limão
0:05 min
(0)
Samuel Barata
Samuel Barata
Receita Vegetariana - Taça de Cereais, Iogurte e Doce de Frutos Silvestres

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegetariana - Taça de Cereais, Iogurte e Doce de Frutos Silvestres
0:05 min
(1)
Maria Siderot
Maria Siderot
Receita Vegetariana - Leite com Chocolate

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegetariana - Leite com Chocolate
0:05 min
(0)
Marta Pen
Marta Pen
Receita Vegan - Golden Milk

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegan - Golden Milk
0:15 min
(60)
Samuel Barata
Samuel Barata
Receita sem Lactose - Fusilli com Ovos e Atum

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita sem Lactose - Fusilli com Ovos e Atum
0:15 min
(11)
Maria Siderot
Maria Siderot
Receita Sem Glúten - Salmão Grelhado com Legumes Salteados

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Sem Glúten - Salmão Grelhado com Legumes Salteados
0:30 min
(8)
Diana Durães
Diana Durães
Especial Natal - Receita Pão de Ló com Lidl Stars | Cooking Classes

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Especial Natal - Receita Pão de Ló com Lidl Stars | Cooking Classes
1:15 h
(3)