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Ingredientes
| 1 c. sopa c. sopa | azeite
azeite (opção: óleo de coco) | ||
| 100 g g | bifes de frango bife de frango | ||
| q.b. q.b. | sal
sal | ||
| |||
| q.b. q.b. | pimenta preta
pimenta preta | ||
| |||
| 1 unidades unid. | ovos ovo | ||
| 100 g g | Salteado asiático gourmet Salteado asiático gourmet | ||
| 100 g g | Arroz vaporizado Arroz vaporizado | ||
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+ Create new shopping listReceita Sem Glúten - Nasi Goreng (pós-treino)
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Método
1 - Num wok aqueça o azeite ou o óleo de coco e salteie o bife de frango cortado aos pedaços pequenos, temperando de sal e pimenta preta moída na hora.
2 - A seguir, acrescente a mistura de vegetais asiáticos e salteie até ficarem al dente.
3 - Por fim acrescente o arroz previamente cozido e misture tudo para envolver bem os sabores.
4 - Sirva o salteado de arroz, frango e legumes com um ovo estrelado em cima.
Informação Nutricional
Lípidos17,4
g
Hidratos80,8
g
Proteína39,3
g
Kcal647
Kj2704
