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Ingredientes
| 200 ml ml | leite magro leite magro | ||
| 100 g g | bananas banana | ||
| 1 unidades unid. | laranjas
laranja (descascada e sem caroço) | ||
curcuma
curcuma (em pó (açafrão das Índias)) | |||
| |||
| 1 pitada pitada | pimenta preta
pimenta preta | ||
| |||
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+ Create new shopping listReceita Monsieur Cuisine - Smoothie de Laranja e Curcuma
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Método
1 -Descasque a laranja e as bananas.
2 - Junte todos os ingredientes no copo e programe 2 min. | vel. 8.
3 - Verta para um copo e beba de imediato.
Nota: Quando consome curcuma, também conhecida por açafrão-das-Índias, deve adicionar sempre um pouco de pimenta-preta, que ajuda o organismo a absorver a curcumina, principal composto ativo da curcuma.
Informação Nutricional
Lípidos1,1
g
Hidratos45,6
g
Proteína10,2
g
Kcal231
Kj965
