Receita Monsieur Cuisine - Quadrados de Quinoa e Chocolate | Cooking Classes

Cristiana Gastão
Cristiana Gastão
Receita Monsieur Cuisine - Quadrados de Quinoa e Chocolate | Cooking Classes
DificuldadeFácil
Confeção35 min

Passo a Passo

  1. Coloque as amêndoas no copo de mistura e pressione 1X no TURBO. Retire e reserve.

  2. Coloque a quinoa no cesto e passe por água corrente. Adicione a água ao copo e coloque o cesto no copo de mistura e salpique com uma pitada de sal, Programe 15 min._Vel.2_100º . Depois de cozida, escorra e reserve.

  3. Limpe e seque bem o copo.

  4. Coloque o chocolate partido em pedaços no copo de mistura e e pressione 3X no TURBO. Junte o óleo de coco e programe 8 min._Vel.3_50º

  5. Adicione a quinoa, flocos de aveia, amêndoas picadas, chia e uma pitada de sal. Envolva bem programando 30 seg._Vel.2 sentido esquerda

  6. Transfira para um tabuleiro forrado a papel vegetal, espalhe bem com a ajuda de uma colher e leve ao frigorífico durante pelo menos 2 horas.

Informação Nutricional

Kcal279
Hidratos25.5
Proteína5.5
Lípidos17.1