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Receita Monsieur Cuisine - Granola de Quinoa, Laranja, Abóbora e Amêndoas

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Ingredientes

400 g g flocos de aveia flocos de aveia
grossos
100 g g quinoa quinoa
branca
70 g g amêndoas amêndoa
  Alesto
70 ml ml azeite azeite
virgem extra
120 g g mel mel
  Maribel
70 g g sementes de abóbora semente de abóbora
50 ml ml sumo de laranja sumo de laranja
  Solevita
q.b. q.b. raspa de laranja raspa de laranja
1 c. chá c. chá canela em pó canela em pó

Receita Monsieur Cuisine - Granola de Quinoa, Laranja, Abóbora e Amêndoas

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1:00 h
(26)

Método

1 -Lave a quinoa em água fria, mudando a água 4 vezes. Escorra bem e reserve.

2 -Coloque as amêndoas no copo e programe 5 seg. | vel. 5.

3 -Junte os restantes ingredientes ao copo, à exceção da canela, e programe sentido inverso | 30 seg. | vel. 3.

4 -Disponha num tabuleiro forrado com papel vegetal e leve ao forno, pré-aquecido a 160°C, durante 40 a 50 minutos, até estar dourada, mexendo a granola a meio da cozedura.

5 -Finalize, polvilhando com canela.

Nota: Esta granola é um excelente snack e uma boa opção para o pequeno-almoço!

3 Offers

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Informação Nutricional

Lípidos6,7gHidratos17,4gProteína3,9gKcal145g

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