Mais para si.
Receita Low Carb - Quiche de Legumes e Mozarela

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Ingredientes

400 g g cenouras cenoura
(Bio ralada)
600 g g curgetes curgete
(Bio ralada)
1 unidades unid. cebolas cebola
(Bio, descascada e cortada em fatias finas)
1 unidades unid. dentes de alho dente de alho
(Bio, descascada e picado)
4 unidades unid. ovos ovo
(Bio)
1 unidades unid. iogurtes naturais iogurte natural
(Bio)
2 unidades unid. queijo mozarela queijo mozarela
  Lovilio

(Bio)
1 c. sopa c. sopa salsa salsa
  Chef Select

(Bio)
1 c. sopa c. sopa azeite azeite
(Bio)
pimenta pimenta
  Kania

Receita Low Carb - Quiche de Legumes e Mozarela

Alguém gostou desta receita

Alguém não gostou desta receita

Ocorreu um erro, por favor, tente de novo.

50 min
(18)

Método

1 - Numa frigideira antiaderente funda, ou num wok, aqueça o azeite, junte o alho picado e aguarde que liberte sabor antes de colocar a cebola.

2 - Quando esta ficar translúcida, acrescente a cenoura e a curgete, salteie tudo durante uns minutos e reserve.

3 - Num recipiente fundo, bata os ovos com o iogurte e tempere com sal e pimenta.

4 - Corte um dos mozarela aos cubinhos e adicione ao preparado, juntamente com a salsa picada.

5 - Mexa, acrescente os legumes salteados e envolva tudo.

6 - Coloque numa travessa refratária, e leve ao forno, pré-aquecido a 180°C, durante 20 minutos.

7 - A 5 minutos do fim, sobreponha o outro mozarela cortado às rodelas, volte a levar ao forno até terminar o tempo.

8 - Antes de desenformar aguarde até que fique morno ou frio.

Informação Nutricional

Lípidos16,2 g Hidratos7,4 g Proteína17,8 g Kcal246

Receitas semelhantes

Ofertas
Espetadas de Peru com Molho de Pêssego

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Espetadas de Peru com Molho de Pêssego
45 min
(11)
Receita Sem Lactose - Medalhões de Tamboril com Amêijoas

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Sem Lactose - Medalhões de Tamboril com Amêijoas
45 min
(5)
Mariana Abecasis
Mariana Abecasis
Receita Bio | Filetes de pescada panados saudáveis

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Bio | Filetes de pescada panados saudáveis
40 min
(13)
Receita Sem Glúten - Creme de Ervilhas com Tostas de Queijo

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Sem Glúten - Creme de Ervilhas com Tostas de Queijo
25 min
(11)
Receita Sem Glúten - Peitos de Frango com Couve-Roxa e Pêras

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Sem Glúten - Peitos de Frango com Couve-Roxa e Pêras
1:30 h
(24)
Mariana Abecasis
Mariana Abecasis
Receita Vegetariana - Mini Pizzas de Beringela

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegetariana - Mini Pizzas de Beringela
20 min
(15)
Receita Low Carb - Cheesecake de Ameixa em Miniatura Congelado

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Low Carb - Cheesecake de Ameixa em Miniatura Congelado
25 min
(4)
Receita Low Carb - Tosta de Batata-doce com Manga e Framboesas

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Low Carb - Tosta de Batata-doce com Manga e Framboesas
15 min
(28)
Cristiana Gastão
Cristiana Gastão
Receita Keto - Pastéis de Atum | Cooking Classes

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Keto - Pastéis de Atum | Cooking Classes
40 min
(37)
Sangria de Vinho do Porto

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Sangria de Vinho do Porto
10 min
(28)
Mariana Abecasis
Mariana Abecasis
Receita Bio - Bolo de Frigideira | Cooking Classes

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Bio - Bolo de Frigideira | Cooking Classes
15 min
(105)
Cristiana Gastão
Cristiana Gastão
Receita Vegan - Crumble com Morangos e Nectarinas com Gelado | Cooking Classes

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegan - Crumble com Morangos e Nectarinas com Gelado | Cooking Classes
30 min
(58)
Receita Vegan - Smoothie Nutritivo

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegan - Smoothie Nutritivo
15 min
(34)
Receita Vegan - Tosta de Batata Doce com Molho de Abacate e Pimento

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegan - Tosta de Batata Doce com Molho de Abacate e Pimento
20 min
(16)
Caipirinha

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Caipirinha
5 min
(56)