Mais para si.
Receita Low Carb - Medalhões de Tamboril com Laranja

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Ingredientes

4 lombos de tamboril lombo de tamboril
(congelados)
2 laranjas laranja
40 g g margarina margarina
2 c. sopa c. sopa azeite azeite
q.b. q.b. pimenta rosa pimenta rosa
q.b. q.b. farinha farinha

Receita Low Carb - Medalhões de Tamboril com Laranja

Alguém gostou desta receita

Alguém não gostou desta receita

Ocorreu um erro, por favor, tente de novo.

40 min
(10)

Método

1 - Descongele o tamboril, de preferência no frigorífico, de um dia para o outro.

2 - Separe os lombos da espinha, retire a parte esponjosa e enrole cada lombinho para depois atar com fio de cozinha.

3 - Tempere com sal, pimenta e sumo de meia laranja e deixe repousar cerca de 10 minutos.

4 - Passe o peixe pela farinha e cozinhe-o numa frigideira com o azeite e metade da margarina, em lume brando, durante 10 minutos, virando de vez em quando.

5 - Adicione a raspa e o sumo da outra metade da laranja, deixe ferver.

6 - Tempere com a pimenta rosa e sirva com uma salada de espinafres.

Informação Nutricional

Lípidos12 g Hidratos5 g Proteína36 g Kcal277 Kj1160

Palavras-chave

Pratos principais

Receitas semelhantes

Cristiana Gastão
Cristiana Gastão
Receita de Maruca com leite de coco e caril | Cooking Classes

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita de Maruca com leite de coco e caril | Cooking Classes
30 min
(48)
Receita Vegetariana - Crepes Gratinados com Ratatui

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegetariana - Crepes Gratinados com Ratatui
1:10 h
(13)
Receita Sem Glúten - Carne de Porco com Castanhas

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Sem Glúten - Carne de Porco com Castanhas
2:00 h
(174)
Receita Sem Glúten - Pernas de Pato Confitadas

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Sem Glúten - Pernas de Pato Confitadas
2:00 h
(12)
Receita Sem Glúten - Sauté de Batata Doce com Cogumelos e Molho Pesto

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Sem Glúten - Sauté de Batata Doce com Cogumelos e Molho Pesto
40 min
(25)
Receita Sem Glúten - Rojões de Porco no Forno

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Sem Glúten - Rojões de Porco no Forno
1:50 h
(57)
Receita Sem Glúten - Caril de Vieiras

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Sem Glúten - Caril de Vieiras
30 min
(4)
Receita Sem Glúten - Sopa de Brócolos com Presunto

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Sem Glúten - Sopa de Brócolos com Presunto
30 min
(9)
Receita Sem Glúten - Creme de Ervilhas com Tostas de Queijo

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Sem Glúten - Creme de Ervilhas com Tostas de Queijo
25 min
(10)
Receita Vegetariana - Ninhos de Batata Doce em Cama de Espinafres

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegetariana - Ninhos de Batata Doce em Cama de Espinafres
40 min
(28)
Receita Sem Glúten - Miminhos de Porco com Framboesas

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Sem Glúten - Miminhos de Porco com Framboesas
50 min
(1)
Receita Sem Lactose - Caril de Camarão e Coco

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Sem Lactose - Caril de Camarão e Coco
40 min
(68)
Receita Vegan - Guisado de Beterraba com Quinoa e Tiras de Tofu

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegan - Guisado de Beterraba com Quinoa e Tiras de Tofu
55 min
(24)
Receita Low Carb - Risotto de Lavagante com Ervilhas e Hortelã

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Low Carb - Risotto de Lavagante com Ervilhas e Hortelã
40 min
(10)
Receita Low Carb - Polvo Assado com Batata Doce e Couve-Flor

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Low Carb - Polvo Assado com Batata Doce e Couve-Flor
1:15 h
(55)