Receita Keto - Creme de Couve-Flor | Cooking Classes

Cristiana Gastão
Cristiana Gastão
Receita Keto - Creme de Couve-Flor | Cooking Classes
DificuldadeMédio
Confeção60 min

Passo a Passo

    1 - Lavar e cortar a couve-flor em ramos.

    2 - Numa panela alta levar ao lume o caldo de aves.

    3 - Logo que levante fervura juntar os ramos de couve-flor e deixar cozer durante 15/20 minutos.

    4 - Entretanto, numa frigideira saltear o bacon com uma colher de manteiga.

    5 - Juntar as nozes pecan grosseiramente picadas. Envolver. Temperar com um pouco de pimenta. Reservar.

    6 -Depois de cozida a couve flor triturar com uma varinha.

    7 - Adicionar a mostarda, a manteiga, queijo creme e a noz moscada.

    8 - Continuar a triturar até obter a consistência desejada.

    9 - Servir com o picado de bacon e nozes e cebolinho picado.

Informação Nutricional

Kcal411
Hidratos5.3
Proteína10
Lípidos39