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Receita Bio | Iogurte Regulador

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Mariana Abecasis
Mariana Abecasis
A Mariana Abecasis é nutricionista, licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e com um Mestrado em Nutrição pela Faculdade de Medicina de Lisboa. É fã incondicional de uma alimentação saudável e biológica. Autora de três livros sobre nutrição, a nutricionista quer mostrar como uma dieta saudável pode ser também descomplicada, saborosa e estar ao alcance de todos!

Ingredientes

1 unidades unid. kiwis kiwi
(cortado em cubos pequenos)
3 c. sopa c. sopa iogurtes naturais iogurte natural
(Bio Milbona)
1 c. chá c. chá flocos de aveia flocos de aveia
(Bio)

Receita Bio - Iogurte Regulador

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10 min
(80)

Método

1 - Numa taça, disponha o kiwi cortado em cubos.

2 - Sobreponha o iogurte e termine, polvilhando com a aveia.

Informação Nutricional

Lípidos4,9 g Hidratos21,6 g Proteína7,3 g Kcal158 Kj661