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Mariana Abecasis
A Mariana Abecasis é nutricionista, licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e com um Mestrado em Nutrição pela Faculdade de Medicina de Lisboa. É fã incondicional de uma alimentação saudável e biológica. Autora de três livros sobre nutrição, a nutricionista quer mostrar como uma dieta saudável pode ser também descomplicada, saborosa e estar ao alcance de todos!
Ingredientes
| 1 unidades unid. | kiwis
kiwi (cortado em cubos pequenos) | ||
| 3 c. sopa c. sopa | iogurtes naturais
iogurte natural (Bio Milbona) | ||
| 1 c. chá c. chá | flocos de aveia
flocos de aveia (Bio) |
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Método
1 - Numa taça, disponha o kiwi cortado em cubos.
2 - Sobreponha o iogurte e termine, polvilhando com a aveia.
Informação Nutricional
Lípidos4,9
g
Hidratos21,6
g
Proteína7,3
g
Kcal158
Kj661
