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Mariana Abecasis
A Mariana Abecasis é nutricionista, licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e com um Mestrado em Nutrição pela Faculdade de Medicina de Lisboa. É fã incondicional de uma alimentação saudável e biológica. Autora de três livros sobre nutrição, a nutricionista quer mostrar como uma dieta saudável pode ser também descomplicada, saborosa e estar ao alcance de todos!
Ingredientes
| 3 c. sopa c. sopa | iogurtes naturais
iogurte natural (Bio Milbona) | ||
| 4 unidades unid. | nozes
nozes (em pedaços pequenos ) | ||
| |||
| 1 c. chá c. chá | mel
mel (Bio) | ||
| |||
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Método
1 - Numa taça, coloque o iogurte.
2 - Polvilhe com as nozes em pedaços pequenos e termine com o mel.
Informação Nutricional
Lípidos10,3
g
Hidratos13,6
g
Proteína6
g
Kcal174
Kj728
