Mais para si.
Receita Bio | Húmus com Legumes Palitados

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Mariana Abecasis
Mariana Abecasis
A Mariana Abecasis é a nutricionista que ajuda o Lidl na gama Bio Organic! Licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e com um Mestrado em Nutrição pela Faculdade de Medicina de Lisboa, chegou para o ajudar a conhecer melhor a saudável alimentação biológica. Autora de três livros sobre nutrição, a nutricionista quer mostrar como uma dieta saudável pode ser também descomplicada, saborosa e estar ao alcance de todos!

Ingredientes

720 g g grão cozido grão cozido
(bio)
2 dentes dente alhos alho
4 c. sopa c. sopa azeite azeite
2 c. sopa c. sopa pasta de sésamo pasta de sésamo
1 unidades unid. limões limão
(sumo)
q.b. q.b. pimentão-doce pimentão-doce
  Kania
sal sal
  Kania
q.b. q.b. cenouras cenoura
(sem casca e em palitos)
q.b. q.b. pepinos pepino
(sem casca e em palitos)

Receita Bio | Húmus com Legumes Palitados

Alguém gostou desta receita

Alguém não gostou desta receita

Ocorreu um erro, por favor, tente de novo.

0:10 min
(36)

Método

1 - No liquidificador, faça um puré com o grão cozido, os alhos, o azeite, a pasta de sésamo, o sumo do limão, sal e pimentão-doce.

2 - Sirva o húmus numa taça, acompanhado por cenoura e pepino em palitos.

Informação Nutricional

Lípidos11,4gHidratos10,9gProteína3,6gKcal168gKj702g

Receitas semelhantes

Mariana Abecasis
Mariana Abecasis
Nova receita
Receita Bolo de Frigideira Bio | Cooking Classes

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Bolo de Frigideira Bio | Cooking Classes
0:15 min
(1)
Cristiana Gastão
Cristiana Gastão
Receita Vegan - Muffins de chocolate | Cooking Classes

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegan - Muffins de chocolate | Cooking Classes
0:45 min
(34)
Mariana Abecasis
Mariana Abecasis
Ofertas
Receita Bio | Iogurte Regulador

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Bio | Iogurte Regulador
0:10 min
(60)
Mariana Abecasis
Mariana Abecasis
Receita Bio | Iogurte Energético

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Bio | Iogurte Energético
0:05 min
(33)
Iogurte Healthy Premium

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Iogurte Healthy Premium
0:05 min
(27)
Mariana Abecasis
Mariana Abecasis
Receita Bio | Salada de Quinoa, Legumes e Tofu

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Bio | Salada de Quinoa, Legumes e Tofu
0:20 min
(79)
Mariana Abecasis
Mariana Abecasis
Receita Bio | Mousse de Morango Bio

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Bio | Mousse de Morango Bio
0:10 min
(60)
Ofertas
Flocos de aveia com kiwi e iogurte natural

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Flocos de aveia com kiwi e iogurte natural
0:15 min
(10)
Mariana Abecasis
Mariana Abecasis
Receita Bio | Tomate recheado com salmão

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Bio | Tomate recheado com salmão
0:20 min
(1)
Mariana Abecasis
Mariana Abecasis
Receita Bio | Filetes de pescada panados saudáveis

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Bio | Filetes de pescada panados saudáveis
0:40 min
(1)
Mariana Abecasis
Mariana Abecasis
Receita Bio | Pudim de chia e laranja

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Bio | Pudim de chia e laranja
0:15 min
(1)
Francisca Laia
Francisca Laia
Receita Vegan - Bowl de Açaí com Muesli Bio, Fruta e Frutos Secos

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegan - Bowl de Açaí com Muesli Bio, Fruta e Frutos Secos
0:05 min
(3)
Mariana Abecasis
Mariana Abecasis
Receita Bio | Sopa de Ervilha e Queijo Quark

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Bio | Sopa de Ervilha e Queijo Quark
0:30 min
(53)
Receita Bio - Iogurte Low Carb

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Bio - Iogurte Low Carb
0:05 min
(37)
Mariana Abecasis
Mariana Abecasis
Receita bio - Sopa de Abóbora

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita bio - Sopa de Abóbora
0:35 min
(13)