Receita Bio - Bowl de Quinoa e Tofu Marinado | Cooking Classes

Mariana Abecasis
Mariana Abecasis
Receita Bio - Bowl de Quinoa e Tofu Marinado | Cooking Classes
DificuldadeFácil
Confeção20 min

Passo a Passo

    1 - Cozer a quinoa em água e sal e deixar arrefecer.

    2 - Para marinar o tofu colocar o tofu partido em cubos pequenos numa taça com azeite, vinagre balsâmico e mel. Cobrir bem e deixar a marinar umas horas.

    3 - Para a bowl: Numa taça deitar uma camada de mix de folhas (salada ibérica e folhas de espinafre fresco).

    4- Juntar 3 colheres de sopa de quinoa já cozida, os cubos de tofu marinado, os morangos partidos em pequenos pedaços e o abacate fatiado.

    5 - Temperar com a marinada do tofu.