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Ingredientes
| 3 c. sopa c. sopa | farinha farinha | ||
| 1 c. café c. café | fermento
fermento | ||
| |||
| 1 c. sopa c. sopa | mel
mel | ||
| |||
| 1 c. sopa c. sopa | leite leite | ||
| 1 c. sopa c. sopa | azeite azeite | ||
| 1 c. sopa c. sopa | mirtilos
mirtilo (frescos ou congelados) | ||
Receita Bebé e Criança - Planeta Terra | Panqueca de Mirtilos
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4 min
(100)
Método
1 - Misture todos os ingredientes na caneca à exceção dos mirtilos, mexa bem ate não haver grumos.
2 - Junte os mirtilos e envolva. Leve ao micro-ondas no máximo (1200w) durante 1 minuto e 15 segundos.
Nota: não deixe cozer demasiado tempo. Tenha em atenção que as temperaturas variam entre os micro-ondas.
Informação Nutricional
Lípidos10
g
Hidratos31
g
Proteína2
g
Kcal233
Kj973
