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Ingredientes
| 80 g g | grão cozido
grão cozido (e escorrido) | ||
| 20 g g | cebolas cebola | ||
| 60 g g | curgetes curgete | ||
| 10 g g | cenouras cenoura | ||
| 2,5 dl dl | águas água | ||
| 1 c. chá c. chá | azeite azeite | ||
| q.b. q.b. | sal
sal | ||
| |||
Receita Bebé e Criança - Gotas | Sopa de Grão
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9 min
(27)
Método
1 - Deite o grão na caneca junte a cebola, a cenoura e a curgete tudo cortado em pequenos muito pedaços. Depois junte a água e leve ao micro-ondas na potencia máxima durante 6 minutos.
2 - Retire a caneca do micro-ondas e reduza a sopa a puré. Adicione o sal e o azeite e leve ao micro-ondas mais 1 ou 2 minutos. Retire a caneca e deixe arrefecer um pouco antes de sirva.
Informação Nutricional
Lípidos6,4
g
Hidratos8,6
g
Proteína5,9
g
Kcal114
Kj477
