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Ingredientes
1 unidades unid. | cebolas cebola | ||
2 unidades unid. | cenouras cenoura | ||
150 g g | batatas batata | ||
1 unidades unid. | dentes de alho dente de alho | ||
300 g g | brócolos
brócolos | ||
25 g g | salsa
salsa | ||
0,5 L L | águas água | ||
15 g g | cebolinho cebolinho |
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+ Create new shopping listPuré de Legumes | Especial Baby BLW | Monsieur Cuisine
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Método
- Descasque a cebola, o alho, a cenoura e a batata, lave os brócolos e corte em pedaços com o mesmo tamanho.
- Coloque os legumes no copo da MC.
- Acrescente a água e programe 130ºC, 30 MINUTOS, VELOCIDADE 1 para cozer a sopa
- Retirar os tabuleiros com a maçã + frango e programe 130ºC, 5 MINUTOS
- Escorra a água e programe 2 MINUTOS, VELOCIDADE 6 para triturar os legumes e obter um puré bem espesso.
- Junte a Salsa.
Informação Nutricional
Lípidos0,7
g
Hidratos12,1
g
Proteína4,3
g
Kcal72
Kj304