Mais para si.
Papelote de salmão com “arroz” de couve flor

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Cristiana Gastão
Cristiana Gastão
A Cristiana é criadora de receitas e autora do blog culinário “Ai de Mim”, direcionado para a comida do dia-a-dia, saudável, prática e descomplicada. O amor pela culinária nasceu através de uma mudança profissional voluntária e com o abraçar de vários projetos, um deles na área da alimentação saudável e consciente, direcionado para a sustentabilidade.

Ingredientes

Papelote de Salmão

500 g g Lombos de Salmão Lombo de Salmão
  Ocean Sea
150 g g alho francês alho francês
4 fatias fatia limões limão
1 ramos ramo salsa salsa
  Chef Select
4 unidades unid. Tomates cherries Tomate cherry
1 pitada pitada sal sal
  Kania
1 pitada pitada pimenta pimenta
  Kania
4 c. café c. café azeite azeite

“Arroz” de Couve Flor

800 g g couve-flor couve-flor
cortada em raminhos
600 g g pak choi pak choi
cortada em juliana
2 c. sopa c. sopa azeite azeite
20 g g gengibre gengibre
2 c. sopa c. sopa molho de soja molho de soja
1 pitada pitada sal sal
  Kania
1 pitada pitada pimenta pimenta
  Kania
1 ramos ramo salsa salsa
  Chef Select

Papelote de salmão com “arroz” de couve flor

Alguém gostou desta receita

Alguém não gostou desta receita

Ocorreu um erro, por favor, tente de novo.

0:35 min
(61)

Método

1 - Papelotes de Salmão: Em quadrados de papel vegetal colocar o alho francês e a salsa por cima dispor de um lombinho de salmão. Temperar com sal e pimenta e colocar no cimo uma rodela de limão e um tomate cherry. Regar com um fio de azeite. Fechar. Colocar num tabuleiro ou pirex e levar ao forno pré-aquecido a 180ª durante 20/25 minutos.

2 - Arroz de Couve Flor: Num processador colocar a couve flor. Processar até que fique com uma aparência de “arroz”. Retire e reserve num coador ou pano de forma a retirar qualquer excesso de água.

3 - No Fogão colocar uma frigideira e aquecer o azeite. Juntar o alho e gengibre e deixar alourar.

4 - Juntar o “arroz” de couve flor e a pak choi. Temperar com um pouco de sal e pimenta e saltear.

5 - Adicionar a soja. Envolver. Reservar.

EMPRATAR: Num prato grande colocar o papelote e numa tijela a parte colocar o “arroz” decorado com umas folhinhas de salsa.

1 Offers

Chaparro® AzeiteChaparro® Azeite
Chaparro® Azeite
Garrafão 3 L | 1 L = 2.33
17.1. - 30.1.
Mais Barato
6.99 *
Garrafão 3 L | 1 L = 2.33

Informação Nutricional

Lípidos35,3gHidratos12,1gProteína32,2gKcal493g

Receitas semelhantes

Ofertas
Receita Bebé e Criança - Peixe Surpresa

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Bebé e Criança - Peixe Surpresa
0:40 min
(21)
Cristiana Gastão
Cristiana Gastão
Ofertas
Receita Paleo - Salmão Cítrico no Forno | Cooking Classes

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Paleo - Salmão Cítrico no Forno | Cooking Classes
1:00 h
(6)
Salmão marinado com feijão-verde e rebentos de soja

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Salmão marinado com feijão-verde e rebentos de soja
0:45 min
(4)
Ofertas
Receita Sem Lactose - Medalhões de Tamboril com Amêijoas

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Sem Lactose - Medalhões de Tamboril com Amêijoas
0:45 min
(5)
Chef Hernâni Ermida
Chef Hernâni Ermida
Ofertas
Receita Natal - Bacalhau de Consoada

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Natal - Bacalhau de Consoada
0:50 min
(34)
Chef Hernâni Ermida
Chef Hernâni Ermida
Ofertas
Receita Monsieur Cuisine - Bacalhau com Todos

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Monsieur Cuisine - Bacalhau com Todos
0:35 min
(72)
Ofertas
Sem Glúten - Polvo com Puré de Grão

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Sem Glúten - Polvo com Puré de Grão
1:30 h
(14)
Ofertas
Dourada no forno com limão

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Dourada no forno com limão
0:45 min
(112)
Ofertas
Gratinado de atum com crosta de taco

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Gratinado de atum com crosta de taco
0:55 min
(7)
Ofertas
Receita Low Carb - Medalhões de Tamboril com Laranja

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Low Carb - Medalhões de Tamboril com Laranja
0:40 min
(4)
Receita Low Carb - Filetes de Salmão em Marinada Tailandesa

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Low Carb - Filetes de Salmão em Marinada Tailandesa
0:35 min
(9)
Ofertas
Receita Monsieur Cuisine - Feijoada de Bacalhau com Manjericão

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Monsieur Cuisine - Feijoada de Bacalhau com Manjericão
0:28 min
(17)
Ofertas
Red Fish com Molho de Tomate

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Red Fish com Molho de Tomate
1:15 h
(13)
Ofertas
Receita Sem Glúten - Moqueca de Peixe

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Sem Glúten - Moqueca de Peixe
0:40 min
(59)
Ofertas
Receita Low Carb - Pescada Gratinada

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Low Carb - Pescada Gratinada
1:00 h
(160)