Mais para si.
Grão-de-bico com legumes provençais

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Ingredientes

800 g g grão cozido grão cozido
300 g g cenouras cenoura
300 g g curgetes curgete
300 g g beringelas beringela
200 g g feijão-verde feijão-verde
350 g g abóbora manteiga abóbora manteiga
(Descascada)
180 g g cebolas cebola
15 g g alhos alho
5 c. sopa c. sopa azeite azeite
400 g g tomate pelado tomate pelado
  Freshona
1 ramos ramo tomilho tomilho
q.b. q.b. sal sal
  Kania

Grão-de-bico com legumes provençais

Alguém gostou desta receita

Alguém não gostou desta receita

Ocorreu um erro, por favor, tente de novo.

0:50 min
(7)

Método

1 - Lave a beringela e a curgete, retire as extremidades e corte em cubos médios, assim como a abóbora.

2 - No azeite, refogue a cebola em gomos e os alhos esmagados.

3 - Junte a cenoura às rodelas e deixe cozinhar até a cebola ficar macia.

4 - Acrescente o tomate picado, com o seu molho, o tomilho e deixe ferver.

5 - Coloque a beringela e a abóbora, misture, e deixe cozinhar em lume brando, tapado, durante 10 minutos.

6 - Adicione ao tacho o feijão verde, limpo e cortado em pedaços, misture e deixe cozinhar mais 4 minutos.

7 - Por último, junte a curgete, envolva, tempere de sal e pimenta e deixe cozinhar mais 10 minutos.

8 - Aqueça o grão e esmague-o grosseiramente.

9 - Com a ajuda de um molde, faça caixas de grão, preencha com os legumes e sirva decorado a gosto.

Informação Nutricional

Lípidos11,2gHidratos20,2gProteína11gKcal224g

Palavras-chave

Pratos principais

Receitas semelhantes

Esparguete Carbonara

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Esparguete Carbonara
0:40 min
(153)
Ofertas
Receita Monsieur Cuisine - Frango com Cerveja e Cogumelos

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Monsieur Cuisine - Frango com Cerveja e Cogumelos
1:25 h
(133)
Bolonhesa com quinoa

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Bolonhesa com quinoa
0:50 min
(9)
Receita Vegetariana - Hambúrgueres de Legumes

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegetariana - Hambúrgueres de Legumes
0:40 min
(53)
Ofertas
Entrecosto no forno com cerveja

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Entrecosto no forno com cerveja
2:00 h
(306)
Bife da vazia com sementes de sésamo e abóbora

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Bife da vazia com sementes de sésamo e abóbora
0:45 min
(14)
Ofertas
Bacalhau com peras

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Bacalhau com peras
0:50 min
(16)
Salada Fresca de Verão

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Salada Fresca de Verão
0:30 min
(16)
Atum com grão e ovos escalfados

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Atum com grão e ovos escalfados
0:40 min
(28)
Frango à Basca

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Frango à Basca
1:00 h
(222)
Ofertas
Receita Low Carb - Polvo Assado com Batata Doce e Couve-Flor

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Low Carb - Polvo Assado com Batata Doce e Couve-Flor
1:15 h
(50)
Receita Vegan - Aveludado de Castanhas com Picado de Avelãs e Espargos

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegan - Aveludado de Castanhas com Picado de Avelãs e Espargos
0:30 min
(11)
Receita Low Carb - Caril de Couve-flor com Grão e Leite de Côco

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Low Carb - Caril de Couve-flor com Grão e Leite de Côco
0:40 min
(83)
Ofertas
Receita Low Carb - Costeletas de Borrego com Quinoa e Ervas

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Low Carb - Costeletas de Borrego com Quinoa e Ervas
0:45 min
(15)
Receita Vegan - Guisado de Beterraba com Quinoa e Tiras de Tofu

A receita foi adicionada aos favoritos.

Mostrar favoritos

A receita foi removida dos favoritos.

Mostrar favoritos

Um erro ocorreu. Por favor, tente novamente.

Receita Vegan - Guisado de Beterraba com Quinoa e Tiras de Tofu
0:55 min
(23)