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Flocos de aveia com kiwi e iogurte natural

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Ingredientes

1 c. chá c. chá flocos de aveia flocos de aveia
1 unidades unid. kiwis kiwi
100 g g iogurtes naturais iogurte natural

Flocos de aveia com kiwi e iogurte natural

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15 min
(23)

Método

  • Descasque e corte o Kiwi em cubos
  • Numa taça junte o iogurte natural, o kiwi e por cima adicione a aveia
  • Dica
  • Experimente a junção destes 3 ingredientes, que farão toda a diferença na saúde do seu intestino!
  • Iogurte natural - probiótico natural, atua na regulação e equilíbrio da flora intestinal
  • Kiwi - rico em fibra solúvel, que faz uma chamada de água ao intestino amolecendo as fezes
  • Flocos de aveia - ricos em fibra insolúvel, que contribui para o volume e estrutura das fezes, favorecendo a evacuação

Informação Nutricional

Lípidos2,9 g Hidratos25,5 g Proteína6,7 g Kcal157 Kj656

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