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Ingredientes
| 1 c. chá c. chá | flocos de aveia flocos de aveia | |
| 1 unidades unid. | kiwis kiwi | |
| 100 g g | iogurtes naturais iogurte natural |
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+ Create new shopping listFlocos de aveia com kiwi e iogurte natural
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Método
- Descasque e corte o Kiwi em cubos
- Numa taça junte o iogurte natural, o kiwi e por cima adicione a aveia
- Dica
- Experimente a junção destes 3 ingredientes, que farão toda a diferença na saúde do seu intestino!
- Iogurte natural - probiótico natural, atua na regulação e equilíbrio da flora intestinal
- Kiwi - rico em fibra solúvel, que faz uma chamada de água ao intestino amolecendo as fezes
- Flocos de aveia - ricos em fibra insolúvel, que contribui para o volume e estrutura das fezes, favorecendo a evacuação
Informação Nutricional
Lípidos2,9
g
Hidratos25,5
g
Proteína6,7
g
Kcal157
Kj656
