Espetadas de frango com curgete

Espetadas de frango com curgete
DificuldadeFácil
Confeção50 min

Passo a Passo

    1 - Corte o peito de frango em cubos. Coloque-o numa tigela, junte a massa de pimentão e uma pitada de pimenta preta acabada de moer.

    2 - Lave a curgete e corte-a em rodelas grossas, polvilhando com um pouco de sal.

    3 - Deite o iogurte para uma tigela, junte o sumo do limão, o azeite, um pouco de hortelã picada, tempere de sal e pimenta, misture e guarde no frio.

    4 - Prepare as espetadas, alternando pedaços de frango com curgete. Leve-as a grelhar durante 20 minutos, virando e pincelando de vez em quando com um pouco de azeite.

    5 - Sirva com o molho de iogurte e acompanhe com legumes grelhados.

    Dica: Sirva o molho dentro de pequenas taças feitas em pepino.

Informação Nutricional

Kcal287
Hidratos3.7
Proteína39.1
Lípidos12.7