Espargos Verdes com Pesto de Atum e Agrião

Espargos Verdes com Pesto de Atum e Agrião
DificuldadeFácil
Confeção60 min

Passo a Passo

    1 - Lave e seque as batatas, embrulhe-as individualmente em papel de alumínio e leve-as a assar durante 30 minutos.

    2 - Coza os espargos em água a ferver temperada com sal durante seis minutos, escorra-os e passe-os por água fria.

    3 - Escorra o atum, coloque-o no liquidicador juntamente com os agriões, o sumo do limão e o azeite, tempere com sal e pimenta e ligue até obter uma mistura homogénea.

    4 - Descasque as batatas, corte-as ao meio, coloque-as no prato e cubra com a mistura do atum. Junte os espargos.

    5 - Deite o queijo para uma tigela, tempere com sal marinho acabado de moer, mexa e molde quatro caneles.

    6 - Coloque-os sobre os espargos e sirva polvilhado com as ervas picadas.

    Sugestão: aproveite e decore com flores comestíveis.

Informação Nutricional

Kcal483
Hidratos25
Proteína19
Lípidos34