Cenouras, Brócolos e Maçã ao vapor | Especial Baby BLW | Monsieur Cuisine

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Teresa Cameira

Teresa Cameira é criadora de conteúdos digitais, food photographer e recipe developer. Na cozinha, gosta de criar receitas simples e deliciosas e de fazer combinações improváveis. É apaixonada por comida e pelo ato de comer.

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Ingredientes

porçãoporções

2 unidades unid.	cenouras cenoura
100 g g	brócolos brócolos Freshona

130 g g	maçãs maçã

Cenouras, Brócolos e Maçã ao vapor | Especial Baby BLW | Monsieur Cuisine

Name: Cenouras, Brócolos e Maçã ao vapor | Especial Baby BLW | Monsieur Cuisine
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porções
Ingredients: 2 unid. cenoura; 100 g brócolos [Freshona]; 130 g maçã

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30 min

(22)

Método

Corte os legumes e a maçã de acordo com as instruções de segurança.
Com papel vegetal, faça um papelote para embrulhar a maçã.
Coloque os legumes e o papelote de maçã dentro do cesto de cozer a vapor e coloque no copo da MC por cima da sopa, para que cozam.
Retire o cesto antes de triturar a sopa e deixe arrefecer.

Informação Nutricional

Lípidos0,4 g Hidratos5,8 g Proteína1,1 g Kcal30 Kj125

Palavras-chave

Pratos principais Família Receitas saudáveis Vegan Vegetariana Low Carb Sem Lactose Sem glúten Sem Adição Açúcar Paleo Monsieur Cuisine

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