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Ingredientes
| 1 unidades unid. | iogurtes gregos iogurte grego | ||
| 1 c. sopa c. sopa | mirtilos mirtilo | ||
| 3 unidades unid. | morangos morango | ||
| 2 unidades unid. | framboesas framboesa | ||
| 1 unidades unid. | bananas banana | ||
| 1 c. sopa c. sopa | flocos de aveia flocos de aveia | ||
| 1 c. sopa c. sopa | muesli muesli | ||
| 20 g g | frutos secos frutos secos |
Bowl de Iogurte, Frutos do Bosque e Banana, com Aveia e Frutos Secos
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5 min
(3)
Método
1 - Mexa o iogurte e deite numa tigela.
2 - Depois acrescente os mirtilos, os morangos cortados em quartos, as framboesas em metades e a banana em pedaços.
3 - Por fim, acrescente a aveia, o muesli e frutos secos a gosto.
NOTA: A receita é da autoria da Lidl StarFrancisca Laia.
Informação Nutricional
Lípidos20,3
g
Hidratos67,5
g
Proteína16,7
g
Kcal517
