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+ Create new shopping listBowl de chocolate e abacate
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Método
1 -Para a base, esmague a banana e o abacate descascados com sumo de limão e cacau até obter uma mistura homogénea.
2 - Se verificar que a textura está muito espessa, junte leite, aos poucos, mexendo sempre.
3 - Distribua no prato e decore com rodelas de kiwi, banana, mirtilos e sementes de chia.
Nota: pode misturar a base no robot ou com a batedeira. Se as bananas forem pouco doces acrescente 1 colher (sopa) de mel.
Informação Nutricional
Lípidos18,6
g
Hidratos43,2
g
Proteína6,4
g
Kcal366
