Golden Milk

Pequenos-almoços, Receitas saudáveis

15 Min.
Duração
Dificuldade
Gostos ( 8 )

Ingredientes

Instruções de confeção

Tempo de preparação: 15 Min.

1 - O leite dourado é uma bebida tradicional à base de leite, curcuma, mel e especiarias.

2 - Mas para esta versão podem contar com uma bebida sem qualquer produto de origem animal, feita com bebida vegetal, especiarias e muito sabor.

3 - Num tacho pequeno aquecer (em lume médio) a bebida de Aveia, a curcuma em pó, o gengibre ralado, a pimenta moída e os paus de canela.

4 - Mexer suavemente.

5 - Quando começar a ferver desligar o lume.

6 - Mexer, coar o líquido para uma chávena.

7 - Adicionar açúcar a gosto, se necessário.

Informação nutricional

Calorias

90 kcal por pessoa

Não são fornecidos kJ por pessoa
Lípidos

3 g

Hidratos

13 g

Proteínas

2 g