Sopa de Abóbora

Receitas saudáveis

35 Min.
Duração
Dificuldade
Gostos ( 6 )

Ingredientes

Instruções de confeção

Tempo de preparação: 35 Min.
  • Lavar e cortar os legumes em pedaços.
  • Numa panela com água a ferver deitar os legumes e cozinhe cerca de 25 minutos até ficarem bem tenros.
  • No final triturar bem até ficar bem cremoso e acrescentar um raminho de manjericão e uma colher de sobremesa de quark.

Informação nutricional

Calorias

32 kcal por pessoa

136 kJ

Lípidos

1,1 g

Hidratos

3,8 g

Proteínas

2,2 g