Flocos de aveia com kiwi e iogurte natural
Receitas saudáveis
Duração
Dificuldade
Gostos (
6
)
Ingredientes
-
1
c. chá
flocos de aveia
-
1
unid.
kiwi
Instruções de confeção
Tempo de preparação:
15 Min.
- Descasque e corte o Kiwi em cubos
- Numa taça junte o iogurte natural, o kiwi e por cima adicione a aveia
- Dica
- Experimente a junção destes 3 ingredientes, que farão toda a diferença na saúde do seu intestino!
-
Iogurte natural - probiótico natural, atua na regulação e equilíbrio da flora intestinal
-
Kiwi - rico em fibra solúvel, que faz uma chamada de água ao intestino amolecendo as fezes
-
Flocos de aveia - ricos em fibra insolúvel, que contribui para o volume e estrutura das fezes, favorecendo a evacuação
Informação nutricional
Calorias
157 kcal por pessoa
656 kJ
