« Voltar

Sopa de abóbora

Pratos principais

Gostar Favoritos

A Receita foi adicionada aos seus Favoritos.

A Receita já tinha sido adicionada aos seus Favoritos.

Cookies have to be enabled to store favorites.

40 Min.
(7)
Duração
Dificuldade
7 Gostos
Sopa de abóbora
Imprimir Sugerir

A Receita foi adicionada aos seus Favoritos.

A Receita já tinha sido adicionada aos seus Favoritos.

Cookies have to be enabled to store favorites.

Instruções de confeção

Tempo de preparação: 40 Min.

1 - Corte todos os legumes em pedaços pequenos, lave e deixe escorrer.

2 - Leve ao lume um tacho com o azeite, deixe aquecer, junte os legumes, misture e deixe-os cozinhar em lume brando durante 10 minutos.

3 - Junte o alho esmagado, o ramo de ervas e a água. Misture, tape e deixe cozinhar durante 20 minutos.

4 - Depois retire o ramo das ervas e triture tudo até ficar um creme bem macio.

5 - Verifique o sal e sirva quente com uma colherada de iogurte polvilhado com as sementes e decorado com folhas de hortelã.

Nota: esta sopa pode ser preparada no robot Monsieur Cuisine. O iogurte pode ser substituído por queijo fresco magro cortado em cubinhos. O ingrediente facultativo não foi considerado no cálculo nutricionista.

Em promoção

*

Preços e promoções válidas pelo período indicado nos artigos assinalados, quando aplicável, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente. Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si. O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente. Carnes frescas, frutas e legumes não disponíveis na loja do Mercado de Alvalade - Av. Rio de Janeiro, nº 26.