mais o tempo de frio
1 - Mergulhe o tomate em água a ferver durante 5 segundos, depois coloque-o numa tigela com água fria e pele-o.
2 - Corte o tomate já pelado ao meio, retire-lhe as pevides e deite-o para o liquidificador.
3 - Descasque o pepino, corte-o ao meio no sentido do comprimento, retire-lhe as pevides com a ajuda de uma colher, corte-o em pedaços e junte ao tomate.
4 - Acrescente o alho descascado e cortado em lâminas, o pimento cortado em pequenos pedaços e sem as pevides, e o miolo do pão cortado em pequenos pedaços pequenos.
5 - Junte a água e os orégãos, ligue a liquidificadora e deixe triturar até obter uma mistura cremosa.
6 - Deite para uma tigela, tempere com azeite, sal e pimenta e guarde no frio.
7 - Sirva bem fresco acompanhado com os canónigos.
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100 g canónicos canónicos 6 unid. tomates tomate122 kcal por pessoa
511 kJ por pessoa
8,7 g
8,5 g
2,2 g
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