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    Salada Detox

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    30 Min.
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    Salada Detox
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    Instruções de confeção

    Tempo de preparação: 30 Min.

    1 - Lave e seque a alface, corte-a a gosto, lave-a novamente, seque-a muito bem e reserve-a numa saladeira.

    2 - Corte em rodelas finas os rabanetes e a beterraba, ambos sem casca.

    3 - Descasque o abacate, corte-o em cubos e regue com um pouco de sumo de limão.

    4 - Envolva os rabanetes e o abacate com a alface, acrescente o cebolinho, a beterraba, as framboesas e as sementes.

    5 - Prepare o molho com o azeite e o resto do sumo de limão, tempere com sal e pimenta e regue a salada.

    6 - Sirva decorada a gosto.

    para pessoas pessoa 4
    • 10 unidades rabanetes rabanetes 10 unidades rabanetes
    • 150 g alface alface 150 g alface
      frisada
    • 200 g beterraba beterraba 200 g beterraba
      crua
    • 1 unid. abacates abacate 1 unid. abacate
    • 1 unid. limões limão 1 unid. limão
    • 100 g framboesas framboesa 100 g framboesas
    • 1 ramo cebolinho cebolinho 1 ramo cebolinho
    • 0 q.b. sementes de girassol semente de girassol semente de girassol
      ou abóbora
    • 5 c. sopa azeite azeite 5 c. sopa azeite
    • 0 q.b. sal e pimenta q.b. sal e pimenta q.b. sal e pimenta q.b.
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    10 unidades rabanetes rabanetes 150 g alface alface
    frisada
     200 g beterraba beterraba
    crua
     1 unid. abacates abacate 1 unid. limões limão 100 g framboesas framboesa 1 ramo cebolinho cebolinho q.b. sementes de girassol semente de girassol
    ou abóbora
     5 c. sopa azeite azeite q.b. sal e pimenta q.b. sal e pimenta q.b. Adicionar à Lista de Compras

    Informação nutricional

    Calorias

    186 kcal por pessoa

    779 kJ por pessoa

    Lípidos

    17 g

    Hidratos

    5,3 g

    Proteínas

    2,1 g