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Ingredientes
| 1 unidades unid. | bananas banana | ||
| 1 unidades unid. | ovos ovo | ||
| 3 unidades unid. | claras de ovos clara de ovo | ||
| 4 c. sopa c. sopa | farinha de aveia farinha de aveia | ||
| q.b. q.b. | canela canela | ||
| 1 c. chá c. chá | fermento
fermento | ||
| |||
| 1 q.b. q.b. | chocolate preto
chocolate preto (bocadinhos) | ||
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+ Create new shopping listReceita Vegetariana - Queques Pré-Treino
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Método
1 - Cortar a banana aos bocadinhos, misturar no liquidificador com o ovo, as claras, a aveia e o chocolate negro.
2 - De seguida, verter o preparado para um recipiente, misturar o fermento e mexer bem à mão.
3 - Colocar em formas individuais de silicone e levar ao forno pré-aquecido a 180º durante 20 a 25 min.
NOTA: A receita é da autoria da Lidl StarFrancisca Laia.
Informação Nutricional
Lípidos17
g
Hidratos65,6
g
Proteína25,4
g
Kcal521
