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Ingredientes
| 400 g g | flocos de aveia
flocos de aveia (grossos) | ||
| 70 g g | amêndoas
amêndoa | ||
| |||
| 70 ml ml | azeite
azeite (virgem extra) | ||
| 120 g g | mel
mel | ||
| |||
| 70 g g | sementes de abóbora semente de abóbora | ||
| 50 ml ml | sumo de laranja
sumo de laranja | ||
| |||
| q.b. q.b. | raspa de laranja raspa de laranja | ||
| 1 c. chá c. chá | canela em pó canela em pó | ||
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+ Create new shopping listReceita Monsieur Cuisine - Granola de Laranja, Abóbora e Amêndoas
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Método
1 -Pré-aqueça o forno a 160 ºC.
2 -Coloque as amêndoas no copo e programe 5 seg. | vel. 5.
3 -Junte os restantes ingredientes ao copo, à exceção da canela, e programe sentido inverso | 30 seg. | vel. 3.
4 -Disponha num tabuleiro forrado com papel vegetal e leve ao fornodurante 40 a 50 min.até estar dourada, mexendo a granola a meio da cozedura.
5 -Finalize, polvilhando com canela.
Nota: Esta granola é um excelente snack e uma boa opção para o pequeno-almoço!
Informação Nutricional
Lípidos6,7
g
Hidratos17,4
g
Proteína3,9
g
Kcal145
