Sprachauswahl FR Unternehmensnavigation FR
Menu Menu
Menu
    Menu
    Promoções
    Novidades
    DIY
    Bio
    Bebé e Criança
    #NovoNormal
    Cien
    Vinhos
    Desporto
    Receitas
    Monsieur Cuisine
    Bebidas
    Entradas e petiscos
    Lanches e snacks
    Pequenos-almoços
    Pratos principais
    Sobremesas
    Sprachauswahl FR
    « Voltar

    Espetadas de peru com molho de pêssego

    Pratos principais

    Gostar Favoritos

    A Receita foi adicionada aos seus Favoritos.

    A Receita já tinha sido adicionada aos seus Favoritos.

    Cookies have to be enabled to store favorites.

    Ir para Lista de Favoritos
    45 Min.
    (5)
    Duração
    Dificuldade
    5 Gostos
    Espetadas de peru com molho de pêssego
    Imprimir Sugerir

    A Receita foi adicionada aos seus Favoritos.

    A Receita já tinha sido adicionada aos seus Favoritos.

    Cookies have to be enabled to store favorites.

    Ir para Lista de Favoritos

    Instruções de confeção

    Tempo de preparação: 45 Min.

    1 - Numa tigela, misture o molho de soja com a mostarda, os alhos picados e o azeite.

    2 - Tempere com pimenta e acrescente os bifes de peru cortados em tiras, ou cubos.

    3 - Deixe marinar durante 15 minutos.

    Prepare o molho:

    4 - Reduza o pêssego a puré, junte o iogurte, o sumo do limão e tempere de sal e pimenta.

    Prepare as espetadas:

    5 - Espete as tiras de peru, em ‘zig-zag’, usando espetos de madeira.

    6 - De seguida, grelhe a carne durante 15 minutos com os minipimentos.

    7 - Polvilhe com alecrim e pincele, de vez em quando, com a marinada.

    8 - Sirva com o molho à parte e acompanhe com os minipimentos e zoodles de batata-doce.

    9 - Decore com alecrim.

    para pessoas pessoa 4
    • 400 g bifes de peru bife de peru 400 g bifes de peru
    • 3 unid. dentes de alho dente de alho 3 unid. dentes de alho
    • 1 c. chá mostarda mostarda 1 c. chá mostarda
    • 3 c. sopa molho de soja molho de soja 3 c. sopa molho de soja
    • 1 ramo alecrim alecrim 1 ramo alecrim
    • 2 c. sopa azeite azeite 2 c. sopa azeite
    • 120 g iogurtes naturais iogurte natural 120 g iogurtes naturais
    • 80 g mini pimentos coloridos mini pimentos coloridos 80 g mini pimentos coloridos
    • 120 g pêssegos pêssego 120 g pêssegos
      Maduro e descascado
    • 3 c. sopa sumo de limão sumo de limão 3 c. sopa sumo de limão
    • 0 sal e pimenta q.b. sal e pimenta q.b. sal e pimenta q.b.
    Adicionar à Lista de Compras

    Os ingredientes foram adicionados à sua lista de compras.

    Ir para Lista de Compras

    Ingredientes

    Selecione os ingredientes que deseja adicionar à lista de compras:

    Selecionar todos

    400 g bifes de peru bife de peru 3 unid. dentes de alho dente de alho 1 c. chá mostarda mostarda 3 c. sopa molho de soja molho de soja 1 ramo alecrim alecrim 2 c. sopa azeite azeite 120 g iogurtes naturais iogurte natural 80 g mini pimentos coloridos mini pimentos coloridos 120 g pêssegos pêssego
    Maduro e descascado
     3 c. sopa sumo de limão sumo de limão sal e pimenta q.b. sal e pimenta q.b. Adicionar à Lista de Compras

    Informação nutricional

    Calorias

    193 kcal por pessoa

    Não são fornecidos kJ por pessoa

    Lípidos

    7 g

    Hidratos

    6 g

    Proteínas

    25 g